niezdrowe jedzenie

[...] zawsze będę panikować, tyle dobrze że nie głodzę się, nie mam kompulsów i póki co zawsze wygrywa zdrowy rozsądek. Zaczynam godzić się z tym, że jedyne co mogę to ograniczać niezdrowe i kaloryczne jedzenie, a na resztę przyjdzie czas potem, nie oznacza że mi się to podoba.. po prostu zdaję sobie sprawę, że nie mam innego wyjścia jak się z tym [...]

[...] sarninę? M.O.: Oczywiście. Dziczyzna jest bardzo zdrowym mięsem. W przeciwieństwie do mięsa drobiowego, jedzonego przez nas na co dzień, które niestety jest coraz bardziej niezdrowe. Zanim zasiądziemy do posiłku, warto zastanowić się, co te zwierzęta jedzą, bo my przecież pośrednio też to jemy. Jesteśmy tym, co jemy. J.P.: Masz ze sobą swoje [...]

[...] Dopiska: linki spoko. Na pewno mogę na tym wyliczyć kalorie etc. :) Teraz pozostaje się zagłębić w temat, co szamać, gdyż jedni mówią, że płatki (inni mówią, że mleko jest niezdrowe), drudzy, że jajka (znowu inni mówią, że są niezdrowe- cholesterol). Na coś trzeba umrzeć, ale warto jedzenie wybierać roztropnie :) Zmieniony przez - ZandalorX w [...]

[...] w ostatnim posiłku (przed snem) musi byc typowo bialkowe czy moze byc bialko-tluszcze /// Jak najbardziej może a nawet było by wskazane... 2. Czy mozna wpierniczac tez inne, niezdrowe tluscze np zwierzece, poledwice, sery zolte itp /// Sery Żółte jak najbardziej...inne niezdrowe tłuszcze odpadają... 3. Jezeli zapotrzebowanie wyszlo mi 2880 kcal [...]

[...] mi prace, treningi i szkołe- mam nadzieje ze to tylko wrażenie. Jedzenie wchodzi elegancko, łatwiej mi juz oprzec sie słodyczom chociaz nadal patrze tesknym wzrokiem na niezdrowe żarcie. Ale dobra skoro inni moga je odstawić to ja też. To tylko przejsciowe, schudne to w koncu nie bede musiał odmawiac tak czesto wypadów do baru, czy obiadków [...]

też dzisiaj mam przedostatni egzamin jedzenie niezdrowe też jest kosztowne

[...] jest bardziej wartościowe i korzystne dla zdrowia, dostarcza wszystkich potrzebnych składników. Posiłki gotowe często mają dużo soli i mało wartościowych składników (niezdrowe tłuszcze, proste węglowodany, brak warzyw itp.). Szczególnie na redukcji, jak jedzenia jest mniej i tym samym mniej witamin i minerałów, warto stawiać na jedzenie [...]

Toz sushi moze być z czymkolwiek chcesz nie koniecznie z rybą, może być warzywne lub może być z kurczakiem. Przemko sushi na czita??? Przecież sushi to dobre i zdrowe jedzenie a byłem przekonany że czit to przewaznie niezdrowe śmieci;-) Zmieniony przez - Natan33 w dniu 24/02/2019 18:02:07

[...] jak mi sie czasami zdarza;-)%-) Czesto mam tak ze budze sie w nocy z k.u.r.e.wskim ssaniem w zoladku jakbym w srodku mial odkurzacz. Ide do lodowki a tam same smaczne(i niezdrowe) rzeczy ktore czasami zjadam bo NIEWYTRZYMUJE A lodowka jak wspomnialem obfituje w takie jedzenie bo rodzinka nie uprawia zadnych sportow i jedza na sniadanie [...]

[...] zdrowy niż kanapka z jakąś wędliną i serem ? Mniej zdrowy i mniej pozywny. W szkole jedz kanapki Ryż czy Makaron jest zdrowszy ? Sa rownie zdrowe. Czy Placki ziemiaczane są niezdrowe ? Nie sa niezdrowe, mozesz jesc Ograniczaj czipsy, slodzone napoje, fast foody itp. O powazniejszej diecie i silowni mysl w wieku 15-16 lat, narazie cwicz z [...]

[...] święta, więc trzy dni rest. Niekoniecznie wpychanie wszystkiego co jest na stole. Ale na pewno ciacho wpadnie, sałatki, obiady domowe i pewnie alkohol. Samo jedzenie aż tak niezdrowe nie będzie, ale jednak majonez, jakiś sos itd :D. Po świętach, obcinam ok. 100 kcal z węglowodanów. Trening i micha na dziś. PLAN A 1. Wykroki z unoszeniem nogi [...]

[...] fotke przed. Wyślij mi ją. Niech przez 4 tyg jeździ na rowerze na czczo 30-40 minut do tego chodzi na siłownie 3-4x w tygodniu i ograniczy jedzenie, wylaczajac tłuszcze (niezdrowe). Jeżeli po 4 tygodniach bedziesz w stanie powiedzieć szczerze - że nic nie schudł i nie jest zadowolony ze spalacza, zwracam Ci kase. (za spalacz) ps. pozdrawiam [...]

Z mikrofali jedzenie jest niezdrowe ;p A poza tym takie odgrzewane jedzenie chyba traci trochę na wartości ?

[...] wywołanie @ po których również ledwo funkcjonuję- deprecha, wahania nastroju, rodzinka ma mnie dosyć. Nie chce mi się ćwiczysz, mam mega ciągoty na jedzenie wszystkiego co niezdrowe i praktycznie cały czas bym spała. Ale wiem,że zdrowie i tak jest najważniejsze i trzeba to przeczekać. Dzisiaj już jest ciut lepiej, we wtorek idę na usg i [...]

[...] też złe! złe samopoczucie może też wynikać z powodu dnia cyklu, albo przez lekarstwa, które ostatnio przyjmowałaś Najgorzej wpaść w tryb - spanie, jedzenie (oczywiście to niezdrowe), broń się przez tym!! Ty bardzo lubisz aktywność fizyczną, więc zmuś się, a jak już wyjdziesz na świeże powietrze, np. pobiegać to sama pójdzie - a wtedy - wiadomo [...]

[...] Poszukaj przyczyny bo na pewno gdzieś tkwi, tylko trzeba się poobserwować, zbadać itp. Trzymam kciukasy za lepsze dni!:* Najgorzej wpaść w tryb - spanie, jedzenie (oczywiście to niezdrowe), broń się przez tym!! O i jak moja sis mądrze napisała - nie daj się wciągnąć w ten zgubny schemacik.;) Zmieniony przez - LukRecJa w dniu 2010-05-28 13:40:29

[...] ilości na oko i zastanowię się nad tym. W każdym razie nie zamierzam się zaśmiecić w czasie urlopu. Ruch będzie na pewno jakiś Os girl - masz rację, że opalanie jest niezdrowe...ale ja tak bardzo uwielbiam kąpiele słoneczne, a co za tym idzie lubię opaloną skórę - dzięki kolorkowi mniej widoczne są niedoskonałości ciała i nie widać żył aż [...]

[...] ale nie ufaj temu ponad wszystko. Rozumiesz, to pomaga ale lepiej byłoby po prostu jeść czysto! Poza tym naj,naj,najlepiej jest brać podwójną dawkę po posiłku który miał niezdrowe tłuszcze (jajka, wołowina... cholesterol!). "Po alkoholu - mam na myśli piwo?? " NIC! godzina przerwy... mam na myśli naprawdę NIC. "jutro będzie [...]

[...] białka. +1 Mnie nie chodzi o odbieganie od tematu - ale zastanowienie się. Czy zwykłego szarego człowieka stać aby wydawać +200zł za marne 2kg białka? Skoro mięso też jest 'niezdrowe' to co jeść? Jakbym podał przykład jajek,twarogu pewnie też jest zły...? Super, że wasze odżywki białkowe etc są 'najlepsze' ale co z tego? Ludzie nadal będa [...]

[...] i tak dalej. Jeżeli chodzi o zauważalne efekty, zrób sobie zdjęcie przed rozpoczęciem redukcji i pomierz wymiary. Nie licz na to, że będziesz schodzić 30 kg w miesiąc, bo to niezdrowe i na dłuższą metę nieopłacalne (efekt jojo i takie tam). Nie traktuj redukowania jako katorgi, znajdz ciekawe przepisy i zacznij jeść zdrowo. Oczywiście warzyw jedz [...]